Având în vedere că primăvara se apropie, ne-am gândit să vorbim puțin despre dietele de detox. Aceste proceduri sunt tot mai căutate de către persoanele care sunt preocupate atât de starea lor de sănătate și de aspectul fizic. Multă lume confundă acest tip de dietă cu una de slăbit, ceea ce este eronat. Principalele obiective ale detoxifierii sunt îmbunătățirea digestiei, accelerarea metabolismului și oferirea unui boost de energie.
Perioadele optime pentru detoxifierea organismului sunt toamna și primăvara, tocmai din cauza schimbărilor care se produc la nivelul metabolismului.
Dieta de detox constă în sucuri făcute din fructe, legume și semințe presate la rece și poți opta pentru programul de 1, 3 sau 5 zile. De asemenea, în funcție de obiectivul pe care ți-l propui, ai 3 variante din care poți să alegi:
- Basic Cleanse & Intermediate – Un program pe care ar trebui să îl încerci dacă faci pentru prima dată o astfel de „cură cu sucuri”. De asemenea, dacă simți oboseală și balonare, combinația de sucuri din acest program va ajuta la o digestie mai sănătoasă, la curățarea toxinelor din corp și detoxifierea ficatului.
- Active Cleanse – Dacă ești o persoană care se antrenează des la sala de sport, această curățare este ideală pentru creșterea rezistenței și performanțelor tale. Pe de altă parte, sucurile te vor ajuta în refacerea electroliților, lupta contra radicalilor liberi, reducerea inflamării și bineînțeles creșterea nivelului de energie și vitalitate.
- Skin Clearing Cleanse – Sucurile din acest detox conțin elemente nutritive cum ar fi vitamina C, A, şi antioxidanţi, pentru a ajuta la îmbunătăţirea reînnoirii celulelor tenului şi a producţiei de colagen şi elastină. Scopul programului este îmbunătăţirea culorii tenului, reducerea acneei, obținerea unui ten mai curat, dar și lupta împotriva îmbătrânirii premature a pielii.
