fbpx
raw
RAWYAL Brunch & Cakes este mica ta oaza de sanatate.Ne face o deosebita placere sa iti impartasim ideile si sfaturile noastre legate de alimentatia sanatoasa si transformate in delicioase preparate raw vegan destinate fiecaruia dintre voi (aperitive, supe, salate, prajituri, sucuri si multe alte produse, toate raw).
raw, vegan, food, mancare, raw-vegan, vegetarian
-1
archive,tag,tag-raw,tag-108,theme-stockholm,stockholm-core-2.1.9,woocommerce-no-js,select-theme-ver-7.8,ajax_fade,page_not_loaded,boxed,fs-menu-animation-underline,,qode_menu_center,qode-single-product-thumbs-below,wpb-js-composer js-comp-ver-6.6.0,vc_responsive

Cu ce ne ajută Lucuma?

Lucuma – cu toții știm că este un fruct cu multe proprietăți nutritive pentru organism, însă care sunt acestea și cum putem folosi acest aliment în favoarea noastră?

Lucuma sau „aurul incașilor” se găsește în Peru, Chile și Ecuador. Arborele în care crește se numește Pouteria Lucuma, iar acesta poate rezista atât la vreme rece, cât și în vreme de secetă. Gustul fructului de lucuma este asemănător cu cel al siropului de arțar. Pudra de lucuma este obținută din pulpa fructului, iar mai apoi este distribuită în lume pentru gust, dar în special pentru proprietățiile ei.

Cele mai mari 3 avantaje pe care le are acest fruct sunt:

  1. Stimularea rezintenței fizice și întărirea sistemului imunitar – acestea sunt posibile datorită conținutului ridicat de beta-caroten. De asemenea, și antioxidanții pe care îi regăsim în componența fructului sunt importanți. Dacă sunteți o fire sportivă sau dacă, pur și simplu,  doriți să vă țineți departe de răceli sau infecții, trebuie să găsiți o cale să integrați acest aliment în alimentația dumneavoastră.
  2. Reduce nivelul colesterolului – dacă ați făcut un set de analize iar colesterolul a iesit peste limitele normale, puteți să introduceți cu încredere în alimentația dumneavoastă lucuma. Faptul că este bogat în fibre ajută din acest punct de vedere.
  3. Un dulce pentru diabetici – Pudra de lucuma are un gust dulce, însă are un indice glicemic scăzut. Așadar persoanele care suferă de diabet pot mânca fară griji deserturi ce conțin lucuma. Rawyal vă propune Caramelele raw cu mesquite și lucuma, Batonul cu caramel și Tiramisu.

Ne vedem la Romexpo!

A 10-a editie a Expozitiei Nationale Raw Generation se va desfasura pe 19-20 martie la Bucuresti, Romexpo, in Pavilionul C6. Expozitia noastra va tine doua zile pentru prima data din istoria ei! Aceasta editie este realizata in colaborare cu Romexpo si Camerele de Comert si Industrie din Romania.

* Expozitia va dura doua zile (sambata si duminica), intre orele 9-19 la Romexpo, in pavilionul C6.
* Intrarea se va face doar pe la poarta B, parcarea este cu plata.
* Nu este nevoie de invitatie tiparita pentru participare.
* Intrarea este 5 lei/zi si se va achita la intrarea in pavilionul C6.

Evenimentul este dedicat unui stil de viata sanatos si cat mai natural, fiind la inalta cautare printre evenimentele de clasa din Bucuresti insa se adreseaza tuturor, indiferent de alimentatia pe care o consuma. Expozitia este cu vanzare si va fi intinsa pe o suprafata mai mare de 2.500 mp in pavilionul C6. Acest eveniment este organizat de Ligia si Raoul Pop in colaborare cu Romexpo si Camerele de Comert si Industrie din Romania. Expozitia noastra promoveaza un stil de viata sanatos in Romania din 2009 si pana in prezent. Puteti vedea poze de la editiile anterioare ale expozitiei pe site-ul oficial al expozitiei.

Va asteptam cu drag! 🙂

Site sursa: http://ligiapop.com/2016/03/14/raw-generation-expo-editia-x-19-20-martie-la-bucuresti/

Afla care sunt cele mai potrivite alimente si retete pentru IMUNIZARE si DETOXIFIERE cu Carmen Negoita si Cristina Draghici!

Tusesti? Suferi de dureri de cap, de gat, iar febra nu iti da pace? E clar… corpul tau a cedat in lupta cu frigul si vremea capricioasa de afara, iar sistemul tau imunitar are nevoie neaparata de un boost de energie.

Vrei sa aflii cateva din secretele unei bune imunizari, precum si cateva sfaturi pentru detoxifiere?Atunci te ateptam Duminica, 25 Octombrie in Afi Palace Cotroceni, la Rawyal Sweets, pentru a afla mai multe despre cum te poti pastra sanatos in orice anotimp!

Gazdele noastre vor fi Carmen Negoita, impreuna cu Cristina Draghici (nutritionist vegetarian), care vor pregati pentru tine o “licoare magica”, ce te va scapa de multe dureri de cap. Ele ne vor invata cum sa ne aparam de bacteriile cu care intram in contact si cum sa ne facem corpul mai puternic.

Pana una alta, hai sa aflam impreuna cateva lucruri interesante despre ingredientele minune ce vor fi folosite 🙂

 

Stiai ca…

  • Fructele de catina, pe langa proprietatile imunitare de care dispune, este un puternic anti-inflamator si are beneficii asupra pielii si a tenului?
  • Catina contine un set bogat de vitamine, si mai mult de atat, contine 60 de antioxidanti si 20 de minerale? (gandeste-te ce bogatie de sanatate pentru corpul tau!!!)
  • Mierea este singurul aliment care contine toate substantele necesare pentru a sustine viata? Sfat: daca te vei pierde vreodata in salbaticie, cauta miere!
  • Mierea are in componenta sa o multime de enzime, vitamine, minerale si chiar si apa?
  • In miere se gaseste o substanta care stimuleaza creierul si gandirea?
  • Bonus: Stiai ca problemele de imunitate apar in deosebi la femei?

 

Daca te-ai convins de beneficiile de care te poti bucura, te invitam Duminica sa ne fii alaturi la Rawyal Sweets in Afi Palace Cotroceni! Noi te asteptam cu drag sa ne bucuram impreuna de aceasta oportunitate!

 

P.S.: Nu uita sa dai Like si Share la concursul de pe Facebook si poti castiga o SEDINTA DE NUTRITIE cu nutritionistul CRISTINA DRAGICI, in valoare de 150 RON! 🙂

by Andreea Alexandra

Despre vara, soare si…limonada!

Hei! Nu-i asa ca zilele acestea calduroase de vara iti dau si tie batai de cap? Si suntem abia la mijlocul verii, iar ceva racoritor si mai ales energizant e intotdeauna bine venit. 🙂

Astazi te invitam la un pahar de limonada! Limonada cu menta si ghimbir, cu goji, capsuni sau orice alta combinatie de fructe va fi mereu un deliciu si o companie perfecta alaturi de cineva drag.
In primul rand, limonada este foarte simplu de preparat, de aceea ar trebui sa fie nelipsita din frigiderul tau 🙂 Combinand limonada simpla cu putina menta si putin ghimbir, te vei putea bucura de o aroma deosebita si de o bautura sanatoasa in acelasi timp!

Menta este unul dintre cei mai puternici antioxidante dintre toate alimentele, iar ghimbirul are efecte benefice pentru durerile de stomac, menstruale, pentru inima (ajuta la reglarea colesterolului si previne bolile cardiovasculare) si calmeza durerile musculare.

Asa ca pe canicula aceasta…te provocam sa fii creativ si sa incerci orice iti trece prin cap! Tu ce fel de limonada preferi?

by Andreea Alexandra