fbpx
polen
RAWYAL Brunch & Cakes este mica ta oaza de sanatate.Ne face o deosebita placere sa iti impartasim ideile si sfaturile noastre legate de alimentatia sanatoasa si transformate in delicioase preparate raw vegan destinate fiecaruia dintre voi (aperitive, supe, salate, prajituri, sucuri si multe alte produse, toate raw).
raw, vegan, food, mancare, raw-vegan, vegetarian
-1
archive,tag,tag-polen,tag-97,theme-stockholm,stockholm-core-2.1.9,woocommerce-no-js,select-theme-ver-7.8,ajax_fade,page_not_loaded,boxed,fs-menu-animation-underline,,qode_menu_center,qode-single-product-thumbs-below,wpb-js-composer js-comp-ver-6.6.0,vc_responsive

Ne vedem la Romexpo!

A 10-a editie a Expozitiei Nationale Raw Generation se va desfasura pe 19-20 martie la Bucuresti, Romexpo, in Pavilionul C6. Expozitia noastra va tine doua zile pentru prima data din istoria ei! Aceasta editie este realizata in colaborare cu Romexpo si Camerele de Comert si Industrie din Romania.

* Expozitia va dura doua zile (sambata si duminica), intre orele 9-19 la Romexpo, in pavilionul C6.
* Intrarea se va face doar pe la poarta B, parcarea este cu plata.
* Nu este nevoie de invitatie tiparita pentru participare.
* Intrarea este 5 lei/zi si se va achita la intrarea in pavilionul C6.

Evenimentul este dedicat unui stil de viata sanatos si cat mai natural, fiind la inalta cautare printre evenimentele de clasa din Bucuresti insa se adreseaza tuturor, indiferent de alimentatia pe care o consuma. Expozitia este cu vanzare si va fi intinsa pe o suprafata mai mare de 2.500 mp in pavilionul C6. Acest eveniment este organizat de Ligia si Raoul Pop in colaborare cu Romexpo si Camerele de Comert si Industrie din Romania. Expozitia noastra promoveaza un stil de viata sanatos in Romania din 2009 si pana in prezent. Puteti vedea poze de la editiile anterioare ale expozitiei pe site-ul oficial al expozitiei.

Va asteptam cu drag! 🙂

Site sursa: http://ligiapop.com/2016/03/14/raw-generation-expo-editia-x-19-20-martie-la-bucuresti/

Pentru zile toride de vara!

Astazi ti-am pregatit o reteta, pe care te provocam sa o incerci, desi pe vremea aceasta cu siguranta vei fi tentat!

Suc de Ananas, Piersica Galbena si Paprika

Iti suna ciudat combinatia? Poate…dar sigur vei fi cucerit de gustul racoritor si placut 🙂

Ingrediente:

*800/900 gr ananas (un ananas intreg curatat de coaja)

*500 gr de piersici fara sambure

*paprika dupa gust (poti folosi praf, dupa preferinta, sau bucatele de ardei)

Mod de preparare: Ananasul taiat bucatele, impreuna cu piersicile si paprika se pun, pe rand, in storcator de fructe pentru sucuri. Si  gata! Te poti bucura de un desert sanatos chiar la tine acasa.

P.S.: Asta nu e tot, pentru un gust mai bogat poti adauga si alte superalimente, precum polenul, piperul cayenne, cuisoare sau turmeric. (mai multe detalii despre superalimente gasesti aici)

Sucul de Ananas, Piersica si Paprika ajuta la calmare si previne hipertensiunea, asa ca te incurajam sa il consumi cu incredere! 🙂

by Andreea Alexandra

Superalimentele – “Supereroii” organismului II

Polenul
polen raw vegan
Polenul este un superaliment complex, fiind considerat unul dintre cele mai hranitoare alimente, datorita continutului ridicat de nutrienti de care organismul are nevoie. Polenul este bogat in proteine, free amino acizi, vitamine – incluzand complexul de vitamina B, dar si acid folic. Spre deosebire de produsele animale, polenul are un continut mult mai ridicat de aminoacizi spre deosebire de carnea de vita, ouale sau branza.

Ai probleme cu sistemul respirator sau alergii de care nu stii cum sa mai scapi? In cazul in care nu esti alergic la polen, folosind acest superaliment poti scapa de astm, alergii sau alte probleme cu sinusurile, deoarece polenul are efect benefic asupra bolilor respiratorii in general. De asemenea, polenul intareste sistemul imunitar si ajuta sistemul digestiv, precum si pe cel cardiovascular.

Te confrunti si cu…atfel de probleme, precum prostata sau infertilitatea? Polenul este un foarte bun anti-inflamator si mai mult, reface functiile ovariene si stimuleaza hormonii, fiind un minunat afrodisiac 😀

Piperul Cayenne
piper cayenne
Piperul Cayenne este un aliment picant popular folosit in tot mai multe bucatarii. Fiind un ingredient care se poate consuma in mai multe forme (ca atare, uscat sau pudra), cayennul este deseori adaugat in sandwichuri, sosuri sau alte produse pentru a oferi un gust mai bogat si usor picant.
Piperul Cayenne are un continut ridicat de vitamina A, dar si vitaminele B6, E si C, potasiu si magneziu. Totusi, fiind folosit in cantitati mici, influenteaza destul de putin ansamblul alimentar al substantelor nutritive.
P.S.: Piperul Cayenne reduce senzatiile dureroase atunci cand este aplicat pe piele, insa ai grija: poate cauza dureri intensive de ochi, asa ca tine-l departe de fata! (doar daca nu folosesti vreun spray pentru auto-aparare pe baza de piper – dar sa nu exagerezi 😀 )

Semintele de Chia
chia raw vegan
Stiai ca 30 de grame de seminte de Chia furnizeaza 137 de calorii si un gram de carbohidrati digerabili? Doar 30 de grame de seminte de Chia contin 11 grame de fibre, 4 grame de poteine, 9 grame de grasimi, din care 5 sunt Omega3, Calciu, Mangan, Magneziu si Fosfor.
Semintele de Chia sunt cereale integrale, crescute natural si de asemenea, nu contin gluten. Toate aceste lucruri fac din Chia una din cele mai bune surse de nutrienti esentiali organismului. Asa ca te sfatuim sa consumi cu incredere semintele de Chia, din care iti poti prepara chiar la tine acasa diferite retete. Noi iti recomandam budinca de Chia, un desert delicios si consistent!
Si daca pana acum nu ai folosit superalimente sau nu ai stiu de beneficiile lor, de acum te provocam sa faci din organismul tau un superorganism, folosind aceste ingrediente minune, care trebuie sa isi gaseasca locul in fiecare bucatarie!

Spor la gatit!

P.S.: Tu ce superalimente folosesti?

by Andreea Alexandra