fbpx
carmen negoita
RAWYAL Brunch & Cakes este mica ta oaza de sanatate.Ne face o deosebita placere sa iti impartasim ideile si sfaturile noastre legate de alimentatia sanatoasa si transformate in delicioase preparate raw vegan destinate fiecaruia dintre voi (aperitive, supe, salate, prajituri, sucuri si multe alte produse, toate raw).
raw, vegan, food, mancare, raw-vegan, vegetarian
-1
archive,tag,tag-carmen-negoita,tag-261,theme-stockholm,stockholm-core-2.1.9,woocommerce-no-js,select-theme-ver-7.8,ajax_fade,page_not_loaded,boxed,fs-menu-animation-underline,,qode_menu_center,qode-single-product-thumbs-below,wpb-js-composer js-comp-ver-6.6.0,vc_responsive

Ne vedem la Romexpo!

A 10-a editie a Expozitiei Nationale Raw Generation se va desfasura pe 19-20 martie la Bucuresti, Romexpo, in Pavilionul C6. Expozitia noastra va tine doua zile pentru prima data din istoria ei! Aceasta editie este realizata in colaborare cu Romexpo si Camerele de Comert si Industrie din Romania.

* Expozitia va dura doua zile (sambata si duminica), intre orele 9-19 la Romexpo, in pavilionul C6.
* Intrarea se va face doar pe la poarta B, parcarea este cu plata.
* Nu este nevoie de invitatie tiparita pentru participare.
* Intrarea este 5 lei/zi si se va achita la intrarea in pavilionul C6.

Evenimentul este dedicat unui stil de viata sanatos si cat mai natural, fiind la inalta cautare printre evenimentele de clasa din Bucuresti insa se adreseaza tuturor, indiferent de alimentatia pe care o consuma. Expozitia este cu vanzare si va fi intinsa pe o suprafata mai mare de 2.500 mp in pavilionul C6. Acest eveniment este organizat de Ligia si Raoul Pop in colaborare cu Romexpo si Camerele de Comert si Industrie din Romania. Expozitia noastra promoveaza un stil de viata sanatos in Romania din 2009 si pana in prezent. Puteti vedea poze de la editiile anterioare ale expozitiei pe site-ul oficial al expozitiei.

Va asteptam cu drag! 🙂

Site sursa: http://ligiapop.com/2016/03/14/raw-generation-expo-editia-x-19-20-martie-la-bucuresti/

Detox Your Body After Party

Vacanta a trecut, iar mesele imbelsugate au fost lasate in urma… Dar nu si efectul acestora! Ti-ai dat seama vreodata cat de greu iti este sa faci ceva dupa o astfel de perioada? De exemplu, iti e greu sa te trezesti dimineata, sau sa te pregatesti pentru o noua zi…de munca… Mai ca ai face orice doar ca sa mai petreci inca un minut in paturica cea calduroasa din pat…(inca ma gandesc la ea :D) Tuturor ni se intampla asta, iar una dintre cauze este, evident, consumul excesiv de alimente.

Nu e de mirare ca “ni se pare” ca ne ingrasam dupa o asemenea vacanta! Cei mai multi uita de stradania cu care s-au luptat inca un an ca sa scape de cateva kilograme si…in final, o iau de la capat, relaxandu-se cu totul, inclusiv cand vine vorba de mancare. Dar ce ne facem, pentru ca weekendul se apropie din nou, iar noi inca nu am iesit din starea de vacanta?

Stiu ca pare dificil, dar noi va recomandam cu toata convingerea o cura de detoxifiere! In ce consta? O sa iti prezint trei pasi simpli, de care sunt sigura ca toata lumea poate tine cont 🙂

1) Odihneste-te! Nu prea ai apucat in timpul vacantei, nu-i asa? Oboseala si starea generala proasta se simt ca la ele acasa…Ia-ti timp si odihneste-te cel putin sase ore in fiecare noapte (de preferat inainte de ora 00:00, deoarece atunci te odihnesti cel mai bine) 😉

P.S.: Daca nu te odihnesti suficient, corpul incepe sa ceara mai multa mancare deoarece are nevoie de energie, iar scopul nu este sa mananci mai mult 😀

2) Fa miscare cel putin 30 de minute pe zi. Si cand spun miscare nu ma refer la plimbarea de seara la brat cu cineva drag 😀 Iar daca totusi doresti sa iesi si sa mergi, foloseste un pas vioi. O sa iti prinda foarte bine 😉

Alt P.S.: Stiai ca miscarea produce acele endorfine pe care esti tentat sa le cauti de atatea ori in mod inconstient in dulciuri?

3) Mananca cumpatat si cat mai sanatos! Nu e nevoie sa te infometezi, deoarece atunci cand in sfarit vei hotari ca e momentul sa gusti ceva…cu stupoare vei realiza ca nu te vei mai putea opri din mancat si astfel iti vei forta stomacul.

Mananca regulat si incearca pe cat posibil sa nu sari peste micul dejun, acesta fiind cea mai importanta masa a zilei!

La pranz iti recomandam ceva satios si bogat in proteine, cum ar fi fasolea, mazarea sau lintea. De asemenea, pentru detoxifiere fructele si legumele verzi sunt cele mai potrivite. Daca crezi ca esti suficient de indraznet, te provocam la un program de “reabilitare” al sistemului digestiv, in care sa incluzi cat mai multe preparate pe baza de varza, brocoli, spanac, castraveti, dovlecei si alte legume verzi. In combinatie cu fructe verzi precum merele, dar si superalimente ca spirulina sau chlorella vei obtine niste smoothie-uri excelente, care iti vor oferi energie pentru intreaga zi. 😀

Asa ca dragi prieteni, nu va neglijati corpurile si sanatatea si aveti grija cu ce va hraniti!

Si nu in ultimul rand, alungati ingrijorarile si stresul, tristetea si orice alt sentiment neplacut care va apasa sufletul si cu siguranta va veti simti mai bine din toate punctele de vedere! Bucurati-va din plin de fiecare zi!

by Andreea Alexandra

Afla care sunt cele mai potrivite alimente si retete pentru IMUNIZARE si DETOXIFIERE cu Carmen Negoita si Cristina Draghici!

Tusesti? Suferi de dureri de cap, de gat, iar febra nu iti da pace? E clar… corpul tau a cedat in lupta cu frigul si vremea capricioasa de afara, iar sistemul tau imunitar are nevoie neaparata de un boost de energie.

Vrei sa aflii cateva din secretele unei bune imunizari, precum si cateva sfaturi pentru detoxifiere?Atunci te ateptam Duminica, 25 Octombrie in Afi Palace Cotroceni, la Rawyal Sweets, pentru a afla mai multe despre cum te poti pastra sanatos in orice anotimp!

Gazdele noastre vor fi Carmen Negoita, impreuna cu Cristina Draghici (nutritionist vegetarian), care vor pregati pentru tine o “licoare magica”, ce te va scapa de multe dureri de cap. Ele ne vor invata cum sa ne aparam de bacteriile cu care intram in contact si cum sa ne facem corpul mai puternic.

Pana una alta, hai sa aflam impreuna cateva lucruri interesante despre ingredientele minune ce vor fi folosite 🙂

 

Stiai ca…

  • Fructele de catina, pe langa proprietatile imunitare de care dispune, este un puternic anti-inflamator si are beneficii asupra pielii si a tenului?
  • Catina contine un set bogat de vitamine, si mai mult de atat, contine 60 de antioxidanti si 20 de minerale? (gandeste-te ce bogatie de sanatate pentru corpul tau!!!)
  • Mierea este singurul aliment care contine toate substantele necesare pentru a sustine viata? Sfat: daca te vei pierde vreodata in salbaticie, cauta miere!
  • Mierea are in componenta sa o multime de enzime, vitamine, minerale si chiar si apa?
  • In miere se gaseste o substanta care stimuleaza creierul si gandirea?
  • Bonus: Stiai ca problemele de imunitate apar in deosebi la femei?

 

Daca te-ai convins de beneficiile de care te poti bucura, te invitam Duminica sa ne fii alaturi la Rawyal Sweets in Afi Palace Cotroceni! Noi te asteptam cu drag sa ne bucuram impreuna de aceasta oportunitate!

 

P.S.: Nu uita sa dai Like si Share la concursul de pe Facebook si poti castiga o SEDINTA DE NUTRITIE cu nutritionistul CRISTINA DRAGICI, in valoare de 150 RON! 🙂

by Andreea Alexandra