Sfaturi alimentare pentru o cura de detoxifiere corecta

Vara este anotimpul perfect pentru a începe o cură de detoxifiere. Detoxifierea organismului sigur vă va ajuta să arătaţi şi să vă simţiţi foarte bine.

Metodele de detoxifiere sunt mai populare ca niciodată. De obicei, metodele de detoxifiere pretind că curăță sângele și elimină toxinele din organism. Un tratament de detoxifiere adecvat ar trebui să stimuleze activitatea organelor și sistemului imunitar.

Unele incercari pentru detoxifierea organismului nu dau rezultate, pentru ca alegerea modului de a face detoxifiere nu este potrivit. Fiecare organism in parte suporta un anumit mod de detoxifiere. Ba mai mult, daca aceasta nu este facuta corect, organismul poate suferi modificari, pot aparea dureri de stomac, greturi, diaree, stari de oboseala si chiar ameteala. De aceea, este foarte important ca detox-ul sa fie cel potrivit organismului nostru.

Ce reprezinta detoxifierea?

Detoxifierea reprezinta procesul menit sa elimine toxinele din organism. O cura de detoxifiere naturala implica fie o perioada de post, fie o dieta bazata pe fructe, legume, sucuri pentru detoxifiere si hidratare suficienta. Alaturi de o alimentatie echilibrata, detoxifierea organismului include ceaiuri si suplimente alimentare naturale. De asemenea, un tratament de detoxifiere se poate realiza si cu ajutorul dietei raw vegan.

Mancarea raw vegana este ideala pentru a incepe o perioada de curatare a organismului, de eliminare a toxinelor.

Detoxifierea organismului  este esentiala intr-o societate in care corpurile noastre sunt asaltate constant de diferite toxine pe care le asimilam din alimentele procesate si din mediul inconjurator. Afla tot ce trebuie sa stii despre cum poti sa ii oferi corpului sansa de a procesa si elimina rapid aceste toxine, pentru ca tu sa te bucuri de energie si pofta de viata.

Eliminarea toxinelor din organism îmbunătățește sănătatea și funcția tuturor organelor. Tratamentul de detoxifiere este esential pentru obezitate, probleme digestive, boli autoimune, inflamatii, alergii si balonare. In acelasi timp, un organism detoxificat este un organism mai viguros, capabil sa absoarba vitamine si minerale. După un tratament de detoxifiere, multe persoane au observat scăderea în greutate și eliminarea oboselii cronice.

Atunci cand organele care ajuta la curatarea organismului sunt sanatoase, pot elimina singure substantele nedorite. Dar, pentru ca viata cotidiana nu ne permite intotdeauna sa urmam un stil de viata sanatos, este indicat sa ii oferim organismului nostru o perioada de detoxifiere si regenerare.

Beneficiile alimentatiei raw vegan si a sucurilor pentru detoxifiere:

• favorizeaza eliminarea produsilor reziduali din colon;
• stimuleaza functia hepatica;
• reduce acumularile de apa si toxine din corp;
• combate luarea in greutate;
• reduce efectele nocive ale radiatiilor;
• ajuta la diminuarea reactiilor alergice;
• imbunatateste aspectul pielii;
• elimina mirosul neplacut al corpului;
• reechilibreaza sistemul nervos.

Urmand o cura de detoxifiere cu ajutorul alimentatiei raw vegan, oferi organelor care se ocupa de eliminarea toxinelor din organism (ficat, rinichi, plamani si piele) sansa de a functiona corect si de a reduce riscul de imbolnavire.

Un organism incarcat cu toxine manifesta o varietate de semne și simptome: probleme de piele (erupții cutanate, acnee etc.), intoleranțe alimentare, constipație, diaree și alte probleme digestive, imunitate scazuta, dureri de cap, oboseala cronica.

In timpul și după dietele de detoxifiere, nivelul de energie creste. Concentrarea si somnul se imbunatatesc. Pielea se curata, iar kilogramele dispar usor.

Principiile unei diete de detoxifiere raw vegan sunt simple. Toxinele se acumuleaza in organism nu doar din alimentatie, dar si din aerul pe care il respiram, din produsele pe care le atingem etc. Toate aceste toxine adunate in noi au efecte negative. Desi specialistii inca se contrazic in ceea ce priveste bolile si neplacerile cauzate de acumularea de toxine, este destul de clar ca ele nu trebuie sa existe in organism.

Sfaturi pentru o detoxifiere corecta:

Pentru vegetarieni este cel mai usor sa urmeze o cura de detoxifiere, care este simpla. Trebuie urmate doar cateva principii, nu este vorba despre nimic elaborat, care sa necesite pregatiri sau un program special. Dieta de detoxifiere vegetariana nu doar curata organismul, dar ne poate ajuta si sa scapam de kilogramele acumulate de sarbatori.

• Pentru cei care totusi consuma peste, acesta trebuie sa dispara din alimentatie. Ovo-lacto-vegetarienii trebuie sa renunte deasemenea la lactate, branzeturi si oua.
• Eliminati din alimentatie zaharul rafinat, precum si celelate alimente rafinate sau prea procesate.
• Renuntatul la fumat este obligatoriu.
• Nu consumati sub nicio forma alcool, cafeina, ceai negru, si, daca nu aveti o boala sub tratament, renunati la medicamente.
• Consumati legume organice, bio, pe cat posibil crude sau gatite cat mai putin, la abur
• Alimentatia trebuie sa fie bazata in principal pe fructe, mai ales cele diuretice.

✅ Incepeti fiecare zi cu un pahar de apa calda, in care ati stors o lamaie.

✅ Beti 2-3 litri de apa in fiecare zi.

✅ Mancati o portie de grau integral in fiecare zi.

✅ Din dieta zilnica trebuie sa faca parte merele si ceapa, pentru a elimina acidul ureic.

✅ Pentru a va asigura proteinele necesare, mancati zilnic nuci si alune nesarate, fasole, soia (nu tofu, deoarece este rafinat).

Daca veti urma aceasta dieta de detoxifiere vegetariana timp de cel putin o saptamana, veti vedea efectele ei benefice asupra organismului.

Va asteptam in restaurantul nostru pentru a gusta cele mai delicioase preparate raw vegan. Avem sucuri si smoothie-uri naturale, special create pentru detoxifierea organismului.

Iata cateva exemple concrete de preparate bune de consumat in timpul perioadei de detoxifiere, gasite in meniul nostru:

Comandati mancare sanatoasa – online, de pe www.rawyal.ro, si bucurati-va de o alimentatie echilibrata si o viata energica, plina de bucurii! 💖