Deși le avem aproape toți în casă, nu realizăm cât de benefice sunt lămâile atât pentru sănătatea, cât și pentru frumusețea noastră. Consumate cu regularitate, în diferite combinații, rețete, dar și în stare pură (dacă putem, bineînțeles), aceste fructe-minune sunt o bogăție pentru organismul nostru. Astăzi, îți prezint 10 lucruri surprinzătoare care te vor motiva să consumi lămâi mai des decât o făceai până acum.
Lămâile ajută ficatul să elimine toxinele și să stimuleze producția de enzime naturale, iar în acest mod, digestia este stimulată.
Acidul citric din componența lămâilor ajută, atât la eliminarea depozitelor de calciu din artere, cât și a pietrelor de rinichi sau pancreatice.
Sucul de lămâie este un adjuvant excelent în cazul indigestiei sau al constipației, tot ce trebuie să faci este să adaugi câteva picături de lămaie în felul de mâncare consumat.
Sunt o sursă imensă de calciu, vitamina C, magneziu, crom, fier și potasiu, dar și minerale sau antioxidanți care îmbunătățesc aspectul și starea părului, a pielii, a unghiilor, reducând de asemenea semnele trecerii anilor. O veste bună mai ales pentru sexul frumos, nu-i așa?
Fiecare lămâie conține aproximativ 15 calorii, deci sunt o alegere ideală în dietele pentru slăbire.
Studiile arată că lămâia are efect de calmare și ajută la îndepărtarea oboselii, agitației, amețelii, nervozității și tensiunii.
Îți curăță intestinele. Lămâile stimulează activitatea intestinelor și provoacă niște contracții care elimină toxinele stocate chiar și de mai mulți ani.
Lămâile sunt puternic alcaline. Deși au un gust acid, efectul alcalin puternic te va ajuta să-ți restabilești ph-ul corpului.
Lămâile conțin 22 compuși anti-cancer și stopează înmulțirea celulelor canceroase.
Sunt bogate în vitamina C și flavonoide care luptă împotriva infecțiilor și te protejează, în special în sezonul rece.
Dacă încă nu ai încercat tarta cu lămâie , acum ai un motiv în plus să o faci! Pe lăngă faptul că are un gust delicios și fresh perfect pentru zilele de vară, lămâia îți oferă o mulțime de beneficii de care organismul tău se va bucura.
Pe lângă prăjiturile savuroase care conțin lămăie, salatele perfecte pentru un prânz sățios sau sucurile raw (pe toate le găsești în magazinele noastre sau online), te invităm să încerci noul shot de ghimbir, în compoziția căruia se află lămâia despre care am vorbit astăzi. Dacă vrei să afli mai multe și despre beneficiile ghimbirului, intră aici.
Pe lângă faptul că e o sursă de energie și un înlocuitor perfect al cafelei de dimineață, acest shot este un adevărat elixir pentru sistemul digestiv.
CONCURS PE INSTAGRAM @rawyalife ! Dacă ne urmărești pe Instagram (dacă nu, o poți face chiar acum), ai observat că până la finalul săptâmânii viitoare organizăm un super concurs. Despre ce e vorba? Te provocăm să vii în magazinele noastre din Mall Vitan sau Afi Cotroceni, fotografiază noul shot de ghimbir într-un mod creativ, postează fotografia pe Instagram, etichetează-ne și folosește hashtag-ul #rawyalenergy. Pe 1 septembrie vom alege 3 câștigători care până la FINALUL ANULUI vor beneficia de 50% reducere la achiziționarea shot-urilor de ghimbir. Mult succes și creativitate!
Foto: unsplash.com
By Arina Baston
