Rawyal.ro | detox
RAWYAL Brunch & Cakes este mica ta oaza de sanatate.Ne face o deosebita placere sa iti impartasim ideile si sfaturile noastre legate de alimentatia sanatoasa si transformate in delicioase preparate raw vegan destinate fiecaruia dintre voi (aperitive, supe, salate, prajituri, sucuri si multe alte produse, toate raw).
raw, vegan, food, mancare, raw-vegan, vegetarian
483
archive,tag,tag-detox,tag-483,ajax_fade,page_not_loaded,boxed,select-theme-ver-4.4,fs-menu-animation-underline,,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

To detox or… to detox?

Având în vedere că primăvara se apropie, ne-am gândit să vorbim puțin despre dietele de detox. Aceste proceduri sunt tot mai căutate de către persoanele care sunt preocupate atât de starea lor de sănătate și de aspectul fizic. Multă lume confundă acest tip de dietă cu una de slăbit, ceea ce este eronat. Principalele obiective ale detoxifierii sunt îmbunătățirea digestiei, accelerarea metabolismului și oferirea unui boost de energie.

Perioadele optime pentru detoxifierea organismului sunt toamna și primăvara, tocmai din cauza schimbărilor care se produc la nivelul metabolismului.

Dieta de detox constă în sucuri făcute din fructe, legume și semințe presate la rece și poți opta pentru programul de 1, 3 sau 5 zile. De asemenea, în funcție de obiectivul pe care ți-l propui, ai 3 variante din care poți să alegi:

  1. Basic Cleanse & Intermediate – Un program pe care ar trebui să îl încerci dacă faci pentru prima dată o astfel de „cură cu sucuri”. De asemenea, dacă simți oboseală și balonare, combinația de sucuri din acest program va ajuta la o digestie mai sănătoasă, la curățarea toxinelor din corp și detoxifierea ficatului.
  2. Active Cleanse – Dacă ești o persoană care se antrenează des la sala de sport, această curățare este ideală pentru creșterea rezistenței și performanțelor tale. Pe de altă parte, sucurile te vor ajuta în refacerea electroliților, lupta contra radicalilor liberi, reducerea inflamării și bineînțeles creșterea nivelului de energie și vitalitate.
  3. Skin Clearing Cleanse – Sucurile din acest detox conțin elemente nutritive cum ar fi vitamina C, A, şi antioxidanţi, pentru a ajuta la îmbunătăţirea reînnoirii celulelor tenului şi a producţiei de colagen şi elastină. Scopul programului este îmbunătăţirea culorii tenului, reducerea acneei, obținerea unui ten mai curat, dar și lupta împotriva îmbătrânirii premature a pielii.

Ce mâncăm în perioada postului?

Pentru a veni în ajutorul tuturor celor care își doresc să se purifice, atât fizic, cât și spiritual, în perioada următoare am creat câteva variante de meniuri:

 

Varianta 1:

Îți poți începe ziua cu batoanele energizante cu merișoare și fructe de goji, care îți vor asigura o dimineață plină de viață. La prânz poți opta pentru o porție de spaghete din dovlecel și sos de roșii. În cazul în care ești fan al gustului picant, te vei bucura să afli că există și un ingredient surpiză: chilli. Pentru desert avem o recomandare cu o aromă la fel de puternică, cupcake cu ciocolată și banane.

Seara poți opta pentru ceva cu conținut scăzut de calorii, dar totuși hrănitor. Salata Light are câteva ingrediente cu proprietăți de purificare a organismului, iar valeriana este binecunoscută pentru faptul că ne ajută să avem un somn liniștit.

 

Varianta 2:

 

Un start la fel de plin de energie îți vor da și pasta de măsline Kalamata împreună cu crakers. De asemenea, poți încerca și brânza de caju tot împreună cu crackers. Lasagna este perfectă pentru masa de prânz, fiind consistentă și gustoasă.  Pentru a satisface și pofta de dulce, recomandăm tortul Delice. Acesta conține nuci, fulgi de hrișcă, curmale, căpșuni, caju, miere, lămâie, ulei de cocos, cacao și pudră de vanilie.

La cină te poți delecta cu o supă din bureți de fag de care, cu siguranță, organismul tău se va bucura. Buretele de fag are proprietăți antioxidante și conține proteine și minerale destule pentru a înlocui carnea.

Varianta 3:

 

Spune „bună dimineața” cu o budincă de chia și un baton digestiv. Ambele sunt pline de nutrienți și vitamine, astfel încât alcătuiesc o masă hrănitoare. Când vine ora prânzului, poți să optezi pentru un hamburger raw consistent. Combinația de ingrediente este surprinzătoare și deosebit de savuroasă. Poți continua cu un desert al copilăriei reinterpretat, de această dată, în variantă raw – amandina.

Pentru seară poți încerca guacamole împreună cu crackers,  o gustare simplă și ușoară.

 

 

 

 

 

 

Poți opta pentru meniurile propuse de noi sau îți poți lăsa imaginația să zboare. Poți să îți creezi propriile combinații și asta pentru că toate produsele Rawyal sunt de post. Deci, da, poți alege oricare dintre prăjiturile îmbietoare pe care le-ai văzut la noi pe site, pe Facebook sau pe Instagram. De asemenea, există și opțiunea unei comenzi personalizate în care tu ne spui ce vrei să conțină tortul, iar noi îl livrăm direct la adresa dorită.

Rawyal & Atasagon promovează stilul de viață sănătos

După cum deja bine știi, împreună cu prietenii noștri de la Atasagon – Detox and Wellbeing Center promovăm stilul de viață sănătos și în mod special beneficiile programelor de detoxifiere. Pentru că se apropie vara și cu siguranță dorești să te simți fresh, plin de energie și cu o siluetă de invidiat, un program detox este binevenit.

Dacă despre beneficiile unui program detox am vorbit acum ceva timp în articolul de aici, astăzi îți voi spune despre importanța alimentației post detox, odată cu finalizarea unuia dintre programele speciale pe care le găsești în cadrul centrului Atasagon. Clar este că după o perioadă în care corpul a trecut prin transformări, acesta are nevoie de acomodare, iar regimul alimentar joacă un rol extrem de important. De multe ori, alegerile greșite în perioada post detox pot afecta foarte mult sănătatea.

Regula pe care trebuie să o ții minte odată ce ai încheiat programul de detoxifiere este următoarea: nu consuma alimente procesate câteva zile! Pentru a observa la maxim efectul benefic al perioadei detox este important să ții cont de acest aspect. Tocmai de aceea produsele raw vegane îți vor deveni cele mai bune prietene în tranziția către noul regim alimentar. Pentru a-ți purifica total organismul trebuie să ai grijă la alimentele pe care le alegi, acestea să fie proaspete și să îți ofere nutrienții și vitaminele de care ai nevoie.

Ei bine, avantajul este că Rawyal vine în sprijinul tău în perioada post detox cu meniuri zilnice special pregătite pentru nevoile tale. Astfel vei beneficia de mese complete, gândite în așa fel încât această tranziție să fie o plăcere pentru tine. Daaa, vei mânca supă, lasagna, spaghetti sau prăjituri cu ciocolată, bineînțeles în niște rețete raw vegane absolut delicioase, care cu siguranță te vor face să îți dorești să adopți acest stil de viață.

Acum că ai aflat câteva detalii despre ce presupune tot acest proces al periodei de detoxifiere, poate ți-ai făcut curaj să începi și tu unul. Vestea bună pentru tine este că… dacă ești deja clientul nostru poți beneficia de un discount de 10% la programele de detoxifiere oferite de centrul Atasagon!

By Arina Baston

De ce ar trebui să începi ACUM un program de detoxifiere

Cu siguranță ai auzit măcar o dată de termenul „detox” și ți-a stârnit curiozitatea, fie că ți-a părut ceva cool sau pur și simplu de ceva timp te gândești la o metodă sănătoasă de a slăbi. Ei bine, dacă credeai că detox-ul este ideal doar pentru a pierde câteva kilograme în plus, află că sunt „n” motive pentru care ar trebui să începi o cură de detoxifiere indiferent de perioada anului.

Așadar,  începe un program detox dacă..

..vrei să iei o pauză de la tot ce înseamnă obiceiuri nesănătoase care își pun amprentă asupra corpului tău.

..îți dorești mai multă energie, chef de viață și simți nevoia de un nou start.

..observi cum oboseala și stresul acumulat ți-au afectat puterea de concentrare și orele de somn.

..visezi la o piele plină de vitalitate, sănătoasă și luminoasă.

..vrei să te simți în formă și să ai un corp de invidiat.15894411_732946560208147_9207994665735647583_n

Acestea sunt doar 5 din principalele motive care te-ar putea convinge că detox-ul are beneficii reale asupra sănătății tale. În urma unui program detox vei observa un echilibru perfect între corpul și mintea ta. Pe de altă parte, va fi vizibil modul în care organismul tău se transformă, iar tu te vei putea bucura de o stare permanentă de bine. Ulterior, poate stilul de viață sănătos te va prinde și vei continua în acest ritm, de ce nu?

Fructele și legumele proaspete, semințele și toate ingredintele folosite în juice-urile presate la rece care îți vor fi hrană 1, 3 sau 5 zile sunt o sursă bogată de vitamine și nutrieți de care corpul tău se va bucura la maxim. Și dacă deja a început să îți surâda ideea unui detox, află că există 3 programe personalizate, create special pentru îndeplinirea scopului tău.

  1. Basic Cleanse & Intermediate – Un program pe care ar trebui să îl încerci dacă faci pentru prima dată o astfel de „cură cu sucuri”. De asemenea, dacă simți oboseală și balonare, combinația de sucuri din acest program va ajuta la o digestie mai sănătoasă, la curățarea toxinelor din corp și detoxifierea ficatului.
  2. Active Cleanse – Dacă ești o persoană care se antrenează des la sala de sport, această curățare este ideală pentru creșterea rezistenței și performanțelor tale. Pe de altă parte, sucurile te vor ajuta în refacerea electroliților, lupta contra radicalilor liberi, reducerea inflamării și bineînțeles creșterea nivelului de energie și vitalitate.
  3. Skin Clearing Cleanse – Sucurile din acest detox conțin elemente nutritive cum ar fi vitamina C, A, şi antioxidanţi, pentru a ajuta la îmbunătăţirea reînnoirii celulelor tenului şi a producţiei de colagen şi elastină. Scopul programului este îmbunătăţirea culorii tenului, reducerea acneei, obținerea unui ten mai curat, dar și lupta împotriva îmbătrânirii premature a pielii.16266077_747076815461788_3829864692313723605_n

Dacă îți dorești să dai startul unui stil de viață sănătos sau pur și simplu vrei să te revigorezi, să te simți fresh, alege unul din programele care ți se potrivește perfect. Și dacă vrei să fie fun, invită un prieten să facă asta împreună cu tine. Deci.. începem?

Sursă foto: coldpressedjuicery.co

by Arina Baston