Rawyal.ro | Blog
RAWYAL Brunch & Cakes este mica ta oaza de sanatate.Ne face o deosebita placere sa iti impartasim ideile si sfaturile noastre legate de alimentatia sanatoasa si transformate in delicioase preparate raw vegan destinate fiecaruia dintre voi (aperitive, supe, salate, prajituri, sucuri si multe alte produse, toate raw).
raw, vegan, food, mancare, raw-vegan, vegetarian
22001
blog,paged,paged-4,ajax_fade,page_not_loaded,boxed,select-theme-ver-3.7,fs-menu-animation-underline,,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

De ce ar trebui să începi ACUM un program de detoxifiere

Cu siguranță ai auzit măcar o dată de termenul „detox” și ți-a stârnit curiozitatea, fie că ți-a părut ceva cool sau pur și simplu de ceva timp te gândești la o metodă sănătoasă de a slăbi. Ei bine, dacă credeai că detox-ul este ideal doar pentru a pierde câteva kilograme în plus, află că sunt „n” motive pentru care ar trebui să începi o cură de detoxifiere indiferent de perioada anului.

Așadar,  începe un program detox dacă..

..vrei să iei o pauză de la tot ce înseamnă obiceiuri nesănătoase care își pun amprentă asupra corpului tău.

..îți dorești mai multă energie, chef de viață și simți nevoia de un nou start.

..observi cum oboseala și stresul acumulat ți-au afectat puterea de concentrare și orele de somn.

..visezi la o piele plină de vitalitate, sănătoasă și luminoasă.

..vrei să te simți în formă și să ai un corp de invidiat.15894411_732946560208147_9207994665735647583_n

Acestea sunt doar 5 din principalele motive care te-ar putea convinge că detox-ul are beneficii reale asupra sănătății tale. În urma unui program detox vei observa un echilibru perfect între corpul și mintea ta. Pe de altă parte, va fi vizibil modul în care organismul tău se transformă, iar tu te vei putea bucura de o stare permanentă de bine. Ulterior, poate stilul de viață sănătos te va prinde și vei continua în acest ritm, de ce nu?

Fructele și legumele proaspete, semințele și toate ingredintele folosite în juice-urile presate la rece care îți vor fi hrană 1, 3 sau 5 zile sunt o sursă bogată de vitamine și nutrieți de care corpul tău se va bucura la maxim. Și dacă deja a început să îți surâda ideea unui detox, află că există 3 programe personalizate, create special pentru îndeplinirea scopului tău.

  1. Basic Cleanse & Intermediate – Un program pe care ar trebui să îl încerci dacă faci pentru prima dată o astfel de „cură cu sucuri”. De asemenea, dacă simți oboseală și balonare, combinația de sucuri din acest program va ajuta la o digestie mai sănătoasă, la curățarea toxinelor din corp și detoxifierea ficatului.
  2. Active Cleanse – Dacă ești o persoană care se antrenează des la sala de sport, această curățare este ideală pentru creșterea rezistenței și performanțelor tale. Pe de altă parte, sucurile te vor ajuta în refacerea electroliților, lupta contra radicalilor liberi, reducerea inflamării și bineînțeles creșterea nivelului de energie și vitalitate.
  3. Skin Clearing Cleanse – Sucurile din acest detox conțin elemente nutritive cum ar fi vitamina C, A, şi antioxidanţi, pentru a ajuta la îmbunătăţirea reînnoirii celulelor tenului şi a producţiei de colagen şi elastină. Scopul programului este îmbunătăţirea culorii tenului, reducerea acneei, obținerea unui ten mai curat, dar și lupta împotriva îmbătrânirii premature a pielii.16266077_747076815461788_3829864692313723605_n

Dacă îți dorești să dai startul unui stil de viață sănătos sau pur și simplu vrei să te revigorezi, să te simți fresh, alege unul din programele care ți se potrivește perfect. Și dacă vrei să fie fun, invită un prieten să facă asta împreună cu tine. Deci.. începem?

Sursă foto: coldpressedjuicery.co

by Arina Baston

Ne vedem la Romexpo!

A 10-a editie a Expozitiei Nationale Raw Generation se va desfasura pe 19-20 martie la Bucuresti, Romexpo, in Pavilionul C6. Expozitia noastra va tine doua zile pentru prima data din istoria ei! Aceasta editie este realizata in colaborare cu Romexpo si Camerele de Comert si Industrie din Romania.

* Expozitia va dura doua zile (sambata si duminica), intre orele 9-19 la Romexpo, in pavilionul C6.
* Intrarea se va face doar pe la poarta B, parcarea este cu plata.
* Nu este nevoie de invitatie tiparita pentru participare.
* Intrarea este 5 lei/zi si se va achita la intrarea in pavilionul C6.

Evenimentul este dedicat unui stil de viata sanatos si cat mai natural, fiind la inalta cautare printre evenimentele de clasa din Bucuresti insa se adreseaza tuturor, indiferent de alimentatia pe care o consuma. Expozitia este cu vanzare si va fi intinsa pe o suprafata mai mare de 2.500 mp in pavilionul C6. Acest eveniment este organizat de Ligia si Raoul Pop in colaborare cu Romexpo si Camerele de Comert si Industrie din Romania. Expozitia noastra promoveaza un stil de viata sanatos in Romania din 2009 si pana in prezent. Puteti vedea poze de la editiile anterioare ale expozitiei pe site-ul oficial al expozitiei.

Va asteptam cu drag! 🙂

Site sursa: http://ligiapop.com/2016/03/14/raw-generation-expo-editia-x-19-20-martie-la-bucuresti/

Detox Your Body After Party

Vacanta a trecut, iar mesele imbelsugate au fost lasate in urma… Dar nu si efectul acestora! Ti-ai dat seama vreodata cat de greu iti este sa faci ceva dupa o astfel de perioada? De exemplu, iti e greu sa te trezesti dimineata, sau sa te pregatesti pentru o noua zi…de munca… Mai ca ai face orice doar ca sa mai petreci inca un minut in paturica cea calduroasa din pat…(inca ma gandesc la ea :D) Tuturor ni se intampla asta, iar una dintre cauze este, evident, consumul excesiv de alimente.

Nu e de mirare ca „ni se pare” ca ne ingrasam dupa o asemenea vacanta! Cei mai multi uita de stradania cu care s-au luptat inca un an ca sa scape de cateva kilograme si…in final, o iau de la capat, relaxandu-se cu totul, inclusiv cand vine vorba de mancare. Dar ce ne facem, pentru ca weekendul se apropie din nou, iar noi inca nu am iesit din starea de vacanta?

Stiu ca pare dificil, dar noi va recomandam cu toata convingerea o cura de detoxifiere! In ce consta? O sa iti prezint trei pasi simpli, de care sunt sigura ca toata lumea poate tine cont 🙂

1) Odihneste-te! Nu prea ai apucat in timpul vacantei, nu-i asa? Oboseala si starea generala proasta se simt ca la ele acasa…Ia-ti timp si odihneste-te cel putin sase ore in fiecare noapte (de preferat inainte de ora 00:00, deoarece atunci te odihnesti cel mai bine) 😉

P.S.: Daca nu te odihnesti suficient, corpul incepe sa ceara mai multa mancare deoarece are nevoie de energie, iar scopul nu este sa mananci mai mult 😀

2) Fa miscare cel putin 30 de minute pe zi. Si cand spun miscare nu ma refer la plimbarea de seara la brat cu cineva drag 😀 Iar daca totusi doresti sa iesi si sa mergi, foloseste un pas vioi. O sa iti prinda foarte bine 😉

Alt P.S.: Stiai ca miscarea produce acele endorfine pe care esti tentat sa le cauti de atatea ori in mod inconstient in dulciuri?

3) Mananca cumpatat si cat mai sanatos! Nu e nevoie sa te infometezi, deoarece atunci cand in sfarit vei hotari ca e momentul sa gusti ceva…cu stupoare vei realiza ca nu te vei mai putea opri din mancat si astfel iti vei forta stomacul.

Mananca regulat si incearca pe cat posibil sa nu sari peste micul dejun, acesta fiind cea mai importanta masa a zilei!

La pranz iti recomandam ceva satios si bogat in proteine, cum ar fi fasolea, mazarea sau lintea. De asemenea, pentru detoxifiere fructele si legumele verzi sunt cele mai potrivite. Daca crezi ca esti suficient de indraznet, te provocam la un program de „reabilitare” al sistemului digestiv, in care sa incluzi cat mai multe preparate pe baza de varza, brocoli, spanac, castraveti, dovlecei si alte legume verzi. In combinatie cu fructe verzi precum merele, dar si superalimente ca spirulina sau chlorella vei obtine niste smoothie-uri excelente, care iti vor oferi energie pentru intreaga zi. 😀

Asa ca dragi prieteni, nu va neglijati corpurile si sanatatea si aveti grija cu ce va hraniti!

Si nu in ultimul rand, alungati ingrijorarile si stresul, tristetea si orice alt sentiment neplacut care va apasa sufletul si cu siguranta va veti simti mai bine din toate punctele de vedere! Bucurati-va din plin de fiecare zi!

by Andreea Alexandra

Afla care sunt cele mai potrivite alimente si retete pentru IMUNIZARE si DETOXIFIERE cu Carmen Negoita si Cristina Draghici!

Tusesti? Suferi de dureri de cap, de gat, iar febra nu iti da pace? E clar… corpul tau a cedat in lupta cu frigul si vremea capricioasa de afara, iar sistemul tau imunitar are nevoie neaparata de un boost de energie.

Vrei sa aflii cateva din secretele unei bune imunizari, precum si cateva sfaturi pentru detoxifiere?Atunci te ateptam Duminica, 25 Octombrie in Afi Palace Cotroceni, la Rawyal Sweets, pentru a afla mai multe despre cum te poti pastra sanatos in orice anotimp!

Gazdele noastre vor fi Carmen Negoita, impreuna cu Cristina Draghici (nutritionist vegetarian), care vor pregati pentru tine o “licoare magica”, ce te va scapa de multe dureri de cap. Ele ne vor invata cum sa ne aparam de bacteriile cu care intram in contact si cum sa ne facem corpul mai puternic.

Pana una alta, hai sa aflam impreuna cateva lucruri interesante despre ingredientele minune ce vor fi folosite 🙂

 

Stiai ca…

  • Fructele de catina, pe langa proprietatile imunitare de care dispune, este un puternic anti-inflamator si are beneficii asupra pielii si a tenului?
  • Catina contine un set bogat de vitamine, si mai mult de atat, contine 60 de antioxidanti si 20 de minerale? (gandeste-te ce bogatie de sanatate pentru corpul tau!!!)
  • Mierea este singurul aliment care contine toate substantele necesare pentru a sustine viata? Sfat: daca te vei pierde vreodata in salbaticie, cauta miere!
  • Mierea are in componenta sa o multime de enzime, vitamine, minerale si chiar si apa?
  • In miere se gaseste o substanta care stimuleaza creierul si gandirea?
  • Bonus: Stiai ca problemele de imunitate apar in deosebi la femei?

 

Daca te-ai convins de beneficiile de care te poti bucura, te invitam Duminica sa ne fii alaturi la Rawyal Sweets in Afi Palace Cotroceni! Noi te asteptam cu drag sa ne bucuram impreuna de aceasta oportunitate!

 

P.S.: Nu uita sa dai Like si Share la concursul de pe Facebook si poti castiga o SEDINTA DE NUTRITIE cu nutritionistul CRISTINA DRAGICI, in valoare de 150 RON! 🙂

by Andreea Alexandra

Rawyal – un mic colt de liniste!

Iti mai aduci aminte de articolul in care am incercat sa va descriem putin din atmosfera de la Rawyal? De data aceasta venim cu dovezi!! 🙂

Prietenii si colaboratorii nostrii de la ColorFrame au realizat un filmulet special, in care au surprins momentele, detaliile si oamenii frumosi care trec pe la Rawyal.

Va invitam sa vizionati si mai mult de atat, sa ne vizitati cat de curand! Va asteptam cu mult drag si prietenie 🙂

by Andreea Alexandra

V for Verde editia a 4-a! Targ de produse bio si viata sanatoasa: 19 – 20 septembrie 2015

In weekend-ul 19-20 septembrie, ne intalnim in cel mai verde aprins loc din Bucuresti, la Casa Universitarilor (Strada Dionisie Lupu, nr.46). Pentru doua zile, targul V for VERDE aduce in palatul interbelic din centrul Bucurestiului viata sanatoasa, bunatatile bio, workshop-urile si atelierele creative.

 

Motive sa vii la targ sunt foarte multe. 40 mai precis. Pentru ca 40 de expozanti  pregatesc pentru editia de anul acesta cele mai bune delicatese bio, produse alimentare slow food si raw food, cosmetice bio, ateliere creative si produse eco deco. De la sortimente de ciocolata organica, mancare raw sanatoasa, lapte vegetal, mirodenii, produse de detoxifiere pana la produse de infrumusetare si cosmetice organice cu extracte din plante, la V for VERDE gasesti tot ceea ce ai nevoie pentru un stil de viata sanatos.

 

Invitatii speciali de la aceasta editie sunt Ela Craciun, Carmen Negoita si Bianca Poptean.

Ela Craciun ne dezvaluie cele mai importante secrete din alimentatia fara gluten, beneficiile unui mic dejun sanatos si cateva tips&tricks pentru pregatirea unui pachet sanatos pentru scoala pentru cei mici.

Carmen Negoita de la cofetaria Rawyal brunch & cakes  ne face o demonstratie culinara despre prepararea unui mic dejun raw vegan sanatos si delicios in doar 15 minute.

Bianca Poptean, tehnician nutritionist, ne impartaseste mai multe despre detoxifiere si beneficiile dietei Oshawa pentru sanatate.

 

La targul oamenilor care stiu sa se bucure de viata, intreaga comunitate V for VERDE are oportunitatea de a participa la o multime de activitati: workshopuri sanatoase, discutii vegane si o multime de ateliere delicioase de gatit sanatos.

 

Copiii au la V for VERDE o zona special amenajata unde se pot juca in voie, pentru ca stilul de viata sanatos se invata de mic.  In timpul acesta, parintii pot asista la un workshop de Green Parenting despre alegeri sanatoase, realizat de Mamica Urbana impreuna cu Parenting PR.

 

Pentru cei interesati sa inceapa un stil de viata vegetarian, Diana Luppa, Presedintele Asociatiei Vegetarienilor din Romania, impartaseste in cadrul conferintei “Ghidul vegetarianului incepator” tips&tricks pentru vegetarienii incepatori.

 

Atelierele culinare de la V for VERDE sunt:

  • V for rawVegan: Atelier de gatit raw din recolta toamnei byTotul despre raw. – potiuni magice, gustari vegane si surprize dulci
  • Atelier culinar Amoraws si Cherie Libellule (Andra si Andreea) – burgeri vegetali deliciosi, povesti despre ingrediente magice, secrete din bucataria raw vegana si regimul fara gluten.
  • Atelierul de paine artizanala Covata cu Maia –despre metoda de framantare frantuzeasca, despre cum se face o paine tihnita.
  • Atelierul “ Chiftelute, burger si shaworma.Deliciozitati vegetariene!” cu Adelina Mitrofan de la 1001 vegetarieni

Programul activitatilor il gasiti pe pagina evenimentului: https://www.facebook.com/events/1494010694225095/ si pe www.vforverde.ro

Toti vizitatorii prezenti la targ pot participa la Tombola V for Verde. Sunt puse in joc o multime de premii verzi pentru oamenii care stiu sa se bucure de viata si sa traiasca sanatos si autentic.

 

Intrarea la targ se realizeaza pe baza unui bilet in valoare de 10 lei.
Biletele se achizitioneaza in ziua evenimentului, la Casa Universitarilor.

Programul targului este de la 11:00 – 20:00.

V for Verde_editia a 4-a

V for VERDE is
Write: [email protected]
Read: www.vforverde.ro
Like: www.facebook.com/VforVerde
Befriend: www.facebook.com/profile.php?id=100003826797065
Follow: https://twitter.com/#!/VforVerde

Viata in Rawz la Rawyal Brunch & Cakes!

Te-ai gandit vreodata cum ar fi sa petreci cateva clipe de liniste in mijlocul orasului?

Da… in mijlocul orasului!

 

Te invitam pe la noi pentru ca aici vei fi surprins de atmosfera plina de pace, de oamenii prietenosi si zambitori, de cadrul intim si placut. Cu totii ne dorim momente deosebite in viata, ceva care sa rezoneze cu dorintele noastre, dar pentru ca aceasta sa poata deveni realitate trebuie sa iesim din zona de confort si sa incercam mereu lucruri noi!

In terasa si restaurantul Rawyal poti savura dulciuri delicioase fara zahar, sucuri naturale, preparate proaspete, ceaiuri aromate si pe langa meniul sanatos, ai multe jocuri si muzica buna.

Suntem siguri ca deja te-am convins sa vii alaturi de familie sau prietenii…De ce?

Pentru ca ii iubesti si le doresti tot binele din lume, pentru ca vrei sa ii stii sanatosi si fericiti. 

Pentru ca nimic nu e mai important pentru tine decat bucuria care se citeste in ochiii lor, pentru ca vrei sa le arati si lor ca mancarea sanatoasa e chiar gustoasa. Nu-i asa?

Stim ca secundele se scurg repede si ca timpul petrecut alaturi de familie, de prieteni si de cei dragi este foarte important, asa ca noi ti-am pregatit exact locul de care aveai nevoie pentru a te bucura din plin de momente speciale.

AFI COTROCENI

Acest articol a fost scris special pentru tine, draga cititorule, pentru sufletul tau si pentru cei dragi tie!

Ca tu si ei sa aflati ca exista un loc in care puteti mananca sanatos, unde dulciurile fara zahar, ou sau lapte au gust, unde puteti comanda pentru o zi de sarbatoare un tort raw delicios decorat elegant si potrivit cu evenimentele voastre!

 

Acum ca stii toate acestea:

Indrazneste sa fii vesel!

Indrazaneste sa traiesti altfel!

Indrazneste sa iti pese de tine, de sanatatea ta si a celor din jur!

Indrazneste sa incerci preparatele de la Rawyal!

 

Noi te asteptam intotdeauna cu mult drag!

Adresa: str. Ardeleni nr. 24 Sector 2, Bucuresti.

Contact: 0730 777 221

afi ploiesti

P.S. In afara de acest loc minunat mai avem doua locatii superbe:

AFI PALACE COTROCENI (etaj 1, langa magazinul Aldo si Imaginarium) – Contact: 0740 087 021

AFI PALACE PLOIESTI (la parter, langa Intersport) – Contact: 0740 087 022

Aici puteti sa gasiti torturi raw cu fructe de padure, ciocolata, prajituri raw cu menta sau lime si banana, batoane raw energizante si digestive, sucuri natural, pizza raw, aperitive raw si multe alte produse sanatoase, fara zahar, ou sau lapte.

 

by Andreea Alexandra

Pentru zile toride de vara!

Astazi ti-am pregatit o reteta, pe care te provocam sa o incerci, desi pe vremea aceasta cu siguranta vei fi tentat!

Suc de Ananas, Piersica Galbena si Paprika

Iti suna ciudat combinatia? Poate…dar sigur vei fi cucerit de gustul racoritor si placut 🙂

Ingrediente:

*800/900 gr ananas (un ananas intreg curatat de coaja)

*500 gr de piersici fara sambure

*paprika dupa gust (poti folosi praf, dupa preferinta, sau bucatele de ardei)

Mod de preparare: Ananasul taiat bucatele, impreuna cu piersicile si paprika se pun, pe rand, in storcator de fructe pentru sucuri. Si  gata! Te poti bucura de un desert sanatos chiar la tine acasa.

P.S.: Asta nu e tot, pentru un gust mai bogat poti adauga si alte superalimente, precum polenul, piperul cayenne, cuisoare sau turmeric. (mai multe detalii despre superalimente gasesti aici)

Sucul de Ananas, Piersica si Paprika ajuta la calmare si previne hipertensiunea, asa ca te incurajam sa il consumi cu incredere! 🙂

by Andreea Alexandra

Despre vara, soare si…limonada!

Hei! Nu-i asa ca zilele acestea calduroase de vara iti dau si tie batai de cap? Si suntem abia la mijlocul verii, iar ceva racoritor si mai ales energizant e intotdeauna bine venit. 🙂

Astazi te invitam la un pahar de limonada! Limonada cu menta si ghimbir, cu goji, capsuni sau orice alta combinatie de fructe va fi mereu un deliciu si o companie perfecta alaturi de cineva drag.
In primul rand, limonada este foarte simplu de preparat, de aceea ar trebui sa fie nelipsita din frigiderul tau 🙂 Combinand limonada simpla cu putina menta si putin ghimbir, te vei putea bucura de o aroma deosebita si de o bautura sanatoasa in acelasi timp!

Menta este unul dintre cei mai puternici antioxidante dintre toate alimentele, iar ghimbirul are efecte benefice pentru durerile de stomac, menstruale, pentru inima (ajuta la reglarea colesterolului si previne bolile cardiovasculare) si calmeza durerile musculare.

Asa ca pe canicula aceasta…te provocam sa fii creativ si sa incerci orice iti trece prin cap! Tu ce fel de limonada preferi?

by Andreea Alexandra

Ciupercile Pleurotus, medicament natural!

Ciupercile Pleurotus au fost introduse in alimentatie de sute de ani si sunt cunoscute in toata lumea pentru beneficiile lor medicinale. In China, acesti bureti gustosi sunt cei mai recunoscuti in medicina populara, fiind totodata si cea mai mare producatoare si exportatoare de ciuperci de acest fel.

Buretii de Fag, dupa cum mai sunt denumiti, au un continut ridicat de nutrienti. De exemplu, in 100 de grame de ciuperci se gasesc doar 33 de calorii si 0.4 grame de grasime. De asemenea, mai contin 6,4 grame de carbohidrati si 33 de grame de proteine, ceea ce inseamna ca sunt foarte hranitoare!

Ciupercile Pleurotus au si un gust deosebit si pot fi folosite in diferite preparate. Daca inca nu le-ai incercat, noi iti recomandam Supa de Bureti de Fag, o supa speciala Rawyal, ce contine caju, usturoi si o combinatie delicioasa de ciuperci marinate. Te asteptam sa o incerci! 🙂

by Andreea Alexandra